FAQ
Vous vous posez des questions sur la thérapie de couple. Vous vous demandez quand consulter
un thérapeute de couple ? Voici les réponses aux questions les plus fréquentes.
Pourquoi consulter pour mon couple ?
Consulter permet de prendre un temps pour comprendre ce qui se passe dans la relation : difficultés de communication, conflits répétitifs, distance émotionnelle, manque de compréhension mutuelle.
La thérapie de couple offre un espace neutre et sécurisé pour exprimer ce que chacun vit et chercher ensemble des pistes pour retrouver un équilibre relationnel.
Est-ce qu’il faut être en crise pour consulter ?
Non. Beaucoup de couples consultent avant que la situation ne devienne trop difficile.
La thérapie peut aussi servir à améliorer la communication, traverser une période de changement (arrivée d’un enfant, déménagement, stress professionnel) ou simplement mieux se comprendre.
Que faire si mon conjoint ne veut pas venir ?
Il est fréquent qu’un partenaire hésite ou refuse au départ. Vous pouvez tout à fait venir seul(e) dans un premier temps.
Cela permet de réfléchir à la situation, de clarifier vos besoins et de trouver des façons d’aborder les difficultés dans le couple.
Il arrive aussi que le partenaire accepte de venir plus tard...
Est-ce que la thérapie de couple prend parti pour l’un ou l’autre ?
Non. Le rôle du thérapeute est de rester neutre et bienveillant envers les deux partenaires.
L’objectif n’est pas de déterminer qui a raison ou tort, mais de comprendre les dynamiques du couple et d’aider chacun à se sentir entendu.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances varie selon les situations.
Certaines problématiques se travaillent en quelques séances, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus long.
Le rythme est généralement d’une séance toutes les 2 à 4 semaines.
Et si nous ne savons pas si nous voulons rester ensemble ?
La thérapie peut aussi aider à clarifier les choses.
Elle permet de prendre du recul, d’exprimer les ressentis et de réfléchir ensemble à la suite : reconstruire la relation ou se séparer de manière plus apaisée.
Comment se déroule une séance de thérapie de couple ?
Lors de la première séance, chacun peut expliquer ce qui l’amène et ce qu’il vit dans la relation.
Le thérapeute aide ensuite le couple à identifier les difficultés et à trouver des façons différentes de communiquer et de se comprendre.
Quand consulter un thérapeute de couple ?
Il peut être utile de consulter lorsque les conflits deviennent fréquents, que la communication est difficile ou que la relation semble bloquée.
La thérapie de couple peut aussi aider lors de périodes de transition : arrivée d’un enfant, changement de vie, stress professionnel ou perte de confiance.
Si vous vous reconnaissez dans certaines de ces situations,
vous pouvez prendre rendez-vous pour une première rencontre.
Ce premier échange permet simplement de faire le point et de voir si cet accompagnement peut vous être utile.
Vous pouvez nous contacter pour toute question ou pour convenir d’un premier rendez-vous.