Pépite Perso n°27 : Ma corbeille à souci

Quand je suis envahi par des pensées négatives, par des soucis qui me préoccupent au point de polluer mes relations, mon couple ou ma famille.
Je prends quelques minutes de calme et je note mes pensées :

– J’ai peur de …

– Je m’inquiète de…

– Je me fais du souci pour…

Je dépose ensuite ces mots dans une “corbeille à souci” de viagra online manière consciente en disant « mes soucis ne sont plus en moi, ils sont à une nouvelle distance, je peux les regarder autrement »

Ouf ! me voilà libéré !